Was ist Rebalancing Massage?

Was ist Rebalancing?

Rebalancing ist eine sanfte und tiefgehende Form der Massage & Körperarbeit, die
dir hilft, in dein natürliches Gleichgewicht
zu kommen. 

Diese Methode kombiniert:

• Faszienmassage
• Gelenklockerung
• Bewusste Atmung 
• Einfühlsame Berührung

Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu fördern. Rebalancing ist keine neue Methode: es entstand in den 1970er Jahren und vereint Ansätze und Techniken aus der Körperarbeit. 

Warum Rebalancing?

Unser Körper speichert nicht nur physische Anspannung, sondern auch emotionale Erlebnisse. Rebalancing lädt dich ein, auf einer tieferen Ebene mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, Spannungen bewusst wahrzunehmen und entspannen.

Die langsame, präzise Vorgehensweise, das achtsame Zuhören und die bewusste Berührung fördern dein Wohlbefinden und Körperbewusstsein. Die Massage bleibt dabei spielerisch und zugänglich durch ihren einfühlsamen Ansatz, der deine Neugier aufs Spüren weckt.

Oft entsteht nach einer Sitzung ein Gefühl von mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Präsenz, das noch lange spürbar bleibt.

Rebalancing kann dir helfen, besser mit den Anforderungen des Alltags umzugehen, indem du mehr auf deine eigenen Bedürf-nisse achtest und stressige Anspannungen frühzeitig wahrnimmst. Es stärkt dein Körperbewusstsein und unterstützt dich dabei, im Alltag mehr Ruhe und Balance zu finden. Es ist eine sanfte, körperorientierte Methode, die dir hilft, deine innere Ausgeglichenheit zu stärken und achtsam mit dir selbst umzugehen - ohne dich selbst zu vernachlässigen.

Wie funktioniert das?

Rebalancing verfeinert dein Körper-bewusstsein, sodass du deine körperlichen Reaktionen auf Stress und Anspannung besser wahrnehmen kannst. Durch die bewusste Verbindung mit deinem Körper lernst du, auf die frühen Zeichen von Stress zu achten – sei es Verspannung, unruhige Atmung oder andere Körpersignale.

Mit dieser Achtsamkeit kannst du bewusste Entscheidungen treffen und dein Handeln anpassen, um stressige Situationen nicht weiter zu verstärken. So kannst du dich schneller entspannen und besser auf deine Bedürfnisse reagieren, anstatt dich von äußeren Anforderungen überwältigen zu lassen.

Wie läuft eine Rebalancing-Massage-Sitzung ab?

Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und beginnt mit einem kurzen Gespräch, um deine aktuellen Bedürfnisse und Anliegen zu verstehen. Danach folgt die Massage, bei der durch langsame, abgestimmte Berührungen und bewusste Atmung Verspannungen entspannt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert wird.

So entfaltet die Rebalancing-Massage ihre positiven Effekte auf dein Körperbewusstsein, die über das bekanntere Durchmassieren von Muskeln hinausgehen und das Zusammenspiel von Denken, emotionalem Fühlen und körperlichem Empfinden unterstützen. 

Nach der Sitzung wirst du wahrscheinlich eine angenehme Veränderung in deiner Körperwahrnehmung und eine tiefere Entspannung spüren.

Eine Serie von Sitzungen

Für eine grundlegende, tiefergehende Veränderung deiner inneren Balance empfiehlt sich eine Serie von mehreren Sitzungen. Im Rebalancing sind das meistens 10 aufeinander abgestimmte Massage-Sitzungen. Jede Sitzung hat dabei ein eigenes Thema und die Körperarbeit vertieft sich nach und nach.

Für wen ist Rebalancing geeignet?

Rebalancing eignet sich für alle, die mehr
✔ Entspannung,
✔ Leichtigkeit,
✔ Beweglichkeit und
✔ innere Ruhe
erfahren möchten.

Es ist besonders wertvoll für Menschen, die Körperarbeit und Selbstfürsorge in ihre persönliche Entwicklung integrieren möchten oder eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper suchen.

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