Ganzheitliche Massage & Körperarbeit

Ramona Elflein - Ganzheitliche Massagetherapeutin

Sonnenuntergang über See und Bergen

Entspannung und Leichtigkeit spüren - in Balance sein



Du möchtest tiefe Entspannung erfahren und diese wieder in deinem Alltag leben?

Du fragst dich, wie du Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst? 

 Du  möchtest gerne mehr so sein, wie du wirklich bist? 

Gehe sanfte, bewusste Schritte mit ganzheitlicher Massage & Körperarbeit, 
um das Geschenk zu sehen und auszupacken 
das DU bist.





Schön, dass du da bist!
Klicke hier und erfahre, wie ich arbeite. 
Oder schau dich in Ruhe weiter unten auf dieser Seite um. 


Entdecke deinen Weg zu Entspannung & Leichtigkeit

Ganzheitliche Massage

Die Basis der ganzheitlichen Massage ist die einfühlsame und bewusste Berührung. 
Sich liebevoll, achtsam und auf respektvolle Weise angenommen und gesehen fühlen wird so möglich. 
Du erhälst Raum, um den eigenen Körper in seiner Ganzheit zu erleben. 

  • Sich ganz spüren & Integration erleben 
  • Verbundenheit zwischen den Körperteilen fühlen 
  • Raum schaffen, sich ausdehnen, wachsen


Über die verbale Begleitung führt dich die Massage zum Fühlen und Loslassen ins Sein.

Sanfte Tiefengewebsmassage 

Das Zusammenspiel aus westlicher Körpertherapie und östlicher Bewusstseinsarbeit:


  • Tiefe Bindegewebs- und Faszienmassage
  • Joint Release - eine Form der Gelenklockerung
  • Energie- und Atemarbeit
  • Körperorientierte Bewusstseinsschulung
  • Mit Einbeziehen der Körperintelligenz


Sanfte Tiefengewebsmassage begegnet dem Menschen in seiner Einheit von Körper, Geist und Seele.
Sie lädt dich mit sanften und gleichzeitig tiefgehenden Streichungen wieder in dein natürliches Gleichgewicht ein.

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Deko-Häuser


In sich zuhause sein



Lass dich ganz bei dir selbst ankommen und in dir zuhause sein. Ich begleite dich dabei mit Ganzheitlicher Massage & Körperarbeit.




„Wir alle sehnen uns danach tief in unserem Wesen berührt zu werden. 
Bewusste Berührung ist Nahrung für Körper, Geist und Seele. 
Sie lässt uns aufblühen. Jede Zelle unseres Körper beginnt zu lächeln.“ 

Sabine Zasche

Strand und Meer

Entspannt SEIN...


Wir sehnen uns im Alltag nach Inseln der Entspannung, um nach Phasen der Anspannung und der Erschöpfung wieder tief durchatmen zu können und zur Ruhe zu kommen. Ganzheitliche Massage erlaubt dir, dich zu erholen und wieder Kraft zu schöpfen.

SelbstZuWendung

Wir haben oft nicht im Fokus, gut für uns selbst da zu sein. Während wir engagiert und mit Herz für unsere Liebsten sorgen, nehmen wir uns für den Blick auf die eigenen Bedürfnisse keinen, oder nur wenig Raum. Kennst du das?
Während einer Massage-Sitzung geht es genau darum: Spüre hin, was du brauchst und erfahre Regeneration und Zeit für Dich.

Der Intelligenz des Körpers folgen

Stress, Unruhe und Muskelverspannungen erinnern uns daran, auf uns selbst acht zu geben. Es ist so wichtig und wertvoll diesen intelligenten Signale unseres Körpers zu  lauschen und sie als Navigationssystem für unser Handeln bewusst zu erkennen. 
In der Massage hast du Raum zum spüren, wo es hält und sich entspannen darf. Die Kombination von fließenden und tiefgehenden Streichungen ermöglichen dem Gewebe, wieder zu Entspanntheit zu gelangen.

Innere Impulse wahrnehmen 

Oft haben wir eine vage oder auch sehr konkrete Idee, ein inneres Gefühl, was uns jetzt gut tun würde. Für einen Mutausbruch zum Schritt in die Richtung zu uns selbst braucht es vielleicht wieder einen Überblick, ein bestärkendes Wort, eine liebevolle Hand, Raum um sich selbst tiefer wahr zu nehmen, zu spüren, wie wertvoll und wichtig du selbst bist. Ich begleite dich, deine Schätze zu erkennen und zu spüren.

Innehalten.

Unser Leben ist so sehr angefüllt mit Planen, Denken, Handeln,... 
Nach Zeit im Außen ist ein Ankommen im Innen enorm wohltuend. Sich geborgen fühlen, sich wohl und zuhause im eigenen Körper fühlen nährt und macht Ausgleich möglich. Die Balance zwischen Denken, Handeln und Fühlen darf sich wieder einstellen.
Unser Körper dankt es uns mit entspannter Weite und tiefer Ruhe, wenn wir ihn regelmäßig mit Zeiten beschenken zum Spüren, Fühlen und tiefen Durchatmen. 

KörperSinnenRaum erfahren

Den eigenen Körperraum intensiv wahrnehmen, sich ganz fühlen, Haut und Raum, Ausdehnung und Lebendigkeit, das miteinander Verwobensein der Körperbereiche, kurz - ein weiteres Körperbewusstsein erfahren. Gedanken treten in den Hintergrund, um  Sinneseindrücken den Raum zu überlassen. Hierzu laden die langsam streichenden und sanft ins Gewebe einsinkenden Körperberührungen der Tiefengewebsmassage dich ein. 

spüren - loslassen - sein


Mein Angebot dient allein der Prävention. Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Mein Angebot stellt keinen Ersatz für den Besuch bei anerkannten Medizinern dar. Bitte lies auch die hier den Bereich unter 'Wichtige Hinweise' nach.


Hier findest du meine Massagen & Preise.

Baumwipfel

...mit Massage & Körperarbeit


Massage zu erfahren ist ein wundervolles und glückliches Geschenk!
Wann hast du dir zuletzt selbst eine Freude gemacht und dich beschenkt
... mit Zeit für Dich selbst?
Dank meiner Arbeit als Ganzheitliche Massagetherapeutin erlebe ich immer wieder selbst an mir und anderen, wie wertvoll das sein kann.

Nun möchte ich dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Möchtest du mehr über mein Angebot erfahren?
Hier kannst du alles Wichtige nachlesen.