Ganzheitliche Massage Würzburg

Dein Raum für bewusste Berührung und Selbstbegegnung

Kennst du das?
Dein Körper hält fest, auch wenn du loslassen möchtest.
Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch. Du suchst nicht nur Entspannung. Du suchst einen Weg zurück zu dir.

Dein Körper trägt seine Geschichte - in seinen Spannungen, seinen Mustern, seiner Art zu halten. Wenn Berührung und Bewusstsein dazukommen, kann sich etwas verändern.

Was ist Massage & Körperarbeit?

Ganzheitliche Körperarbeit verbindet Berührung, die in die Tiefe geht, mit Gespräch und Bewusstsein.

Anders als klassische Massage arbeite ich nicht nur am Muskel, sondern mit deinem ganzen System: mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinen Gefühlen. So können Spannungen bewusster werden und neue Körpererfahrungen entstehen.

Wie das aussieht

Langsame Berührung in die Tiefe. Faszien, Muskeln, Gewebe
Raum für Bewusstsein. Was zeigt sich? Was braucht Raum?

Raum für Gespräch. Wenn Worte dazutreten möchten

Prozessorientiert. Kein Wegkneten, sondern Einladen

Was sich entfalten kann

Mehr Zuhause-Sein in deinem Körper
Deinen Körper und seine Signale als Kompass für deinen Alltag
Mehr Freundschaft mit dir selbst und manchmal mehr Gelassenheit
Nachklang über Tage hinaus. Integration braucht Zeit, und dafür ist Raum

Jede Massagesitzung besteht aus:

1. Vorgespräch

Wir schauen und erkunden gemeinsam: Was ist gerade da? In deinem Körper, in deinem Leben.

2. Körperarbeit

Bewusste Berührung. Langsam und einladend. Du liegst auf der Liege, ich arbeite mit deinem Körper. Es entsteht Stille, Gespräch, manchmal kommt etwas von innen auf.

3. Nachgespräch

Raum für Integration. Was hast du erlebt? Was nimmst du mit?

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Wer begleitet dich?

Ich bin Ramona Elflein. Seit 2019 begleite ich Menschen dabei, ihren Körper neu zu entdecken, in meiner Praxis für Massage und Körperarbeit in Waldbüttelbrunn bei Würzburg.

Als Ergotherapeutin (Arbeit mit Erwachsenen, seit 2012) weiß ich: Der Körper ist nicht nur Mechanik. Er ist Zugang zu dir selbst. Zu dem, was du brauchst. Zu dem, was sich zeigen will.

In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Berührung mit Raum für Bewusstsein und Gespräch. Ich halte, was sich zeigt, in deinem Tempo, mit Geduld.

Angebot Körperarbeit

Zwei Formate - du entscheidest was gerade passt:

Erste Sitzung oder einzelne Auszeit

60 Min eignen sich für einen ersten Termin oder wenn du dir 1-3x im Jahr eine bewusste Auszeit gönnst.
60 Minuten - 80 €

Prozessbegleitung

Empfohlen bei regelmäßigen Terminen.
90 Min sind mein Hauptformat für Menschen, die über Zeit begleitet werden möchten - hier entsteht Raum für das was sich langsam zeigt.

90 Minuten - 120 €

Wie möchtest du beginnen?

Sitzung buchen Erstmal kennenlernen

FAQ und wichtige Hinweise

Für wen ist ganzheitliche Massage & Körperarbeit geeignet?

Für Menschen die spüren dass sie mehr brauchen als eine Stunde Auszeit.

Zum Beispiel wenn du:

in einer Veränderungsphase steckst und deinem Körper dabei Raum geben möchtest
merkst dass du viel funktionierst - und dich dabei selbst aus den Augen verlierst
eine sanfte, achtsame Berührung suchst statt klassisches Muskelkneten
Körperarbeit als Ergänzung zu einem therapeutischen Prozess suchst
einfach mehr in Kontakt mit dir selbst kommen möchtest

Du musst nichts mitbringen außer Neugier auf dich selbst. Keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Ziel. Nur die Bereitschaft hinzuspüren - und das Gefühl dass Berührung gerade schön wäre.

Ich bin gerade in Therapie - kann ich trotzdem kommen?

In vielen Fällen ja. Körperarbeit kann eine gute Ergänzung zu Gesprächstherapie sein. Während Therapie oft am Denken und Verstehen ansetzt, bietet Körperarbeit einen anderen Zugang - über Berührung, Wahrnehmung und körperliches Erleben.

Ich arbeite begleitend, nicht therapeutisch. Das bedeutet: mein Angebot ersetzt keine Therapie, sondern schafft einen zusätzlichen Raum - für den Körper, der dabei sein darf.

Bei Unsicherheiten kläre das bitte vorab mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten. Die Verantwortung für deine Gesundheit bleibt jederzeit bei dir.

Was unterscheidet ganzheitliche Massage von klassischer Massage?

Bei klassischer Massage steht meist ein körperliches Ziel im Vordergrund. Verspannungen lösen, Muskeln lockern, Schmerzen lindern.
In meiner Arbeit geht es um mehr als den Muskel. Berührung, Gespräch und Bewusstsein fließen zusammen. Dein Körper wird nicht nur behandelt - er wird gehört.
Das bedeutet: wir arbeiten langsamer, aufmerksamer, und mit dem was sich in der Sitzung zeigt. Nicht gegen Spannung – sondern mit ihr.
So entsteht nicht nur Entspannung, sondern Begegnung. Mit deinem Körper. Mit dir selbst.

Was sollte ich nach der Massage beachten?

Wann ist eine Massage nicht möglich?

Es gibt bestimmte Situationen und Erkrankungen, bei denen eine Massage nicht ratsam ist. Dazu gehören unter anderem akute Entzündungen und Infektions-krankheiten, hohes Fieber, Herz-/Kreislauf-probleme, Erkrankungen der Muskeln und Nerven, akute Bandscheibenvorfälle, Gelenkentzündungen, Tumorerkrankungen, Psychosen, offene Wunden, Blutungsneigung, Gefäßerkrankungen und Venenleiden. Solltest du dir unsicher sein, ob eine Massage in deinem Fall geeignet ist, kläre dies bitte im Vorfeld mit deinem Arzt, bevor du einen Termin vereinbarst.

Meine Arbeit findet in einem professionellen Rahmen statt - ausschließlich zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Erotische Dienstleistungen sind nicht Teil meines Angebots.

Meine Massagen dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden.
Im Footer findest du den Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz.

Wie läuft Buchung, Zahlung und Absage ab?

Du schreibst mir unverbindlich eine Nachricht im Anfrageformular oder buchst direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Das Telefongespräch ist oft schon der erste Teil der Sitzung - du bekommst ein Gefühl für mich, kannst Fragen stellen, und wir schauen gemeinsam, ob die Massage gerade zu dir passt. So finden wir heraus: It's a match. Oder eben nicht - und das ist völlig okay.

Der Preis der gebuchten Massage ist beim Termin in Barzahlung zu begleichen.

Bis 24 Std. vor dem Termin ist eine Absage für dich kostenfrei möglich. Bei kurzfristiger Absage wird der volle Preis fällig.

Ich erhebe gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer (Kleinunternehmerregelung) und weise diese nicht aus.